Samstag, 16. Mai 2015
Die letzten Tage....
n.sunny, 21:21h
Die letzten Tage hat das mit dem Abnehmen so naja funktioniert.... ich habe vorgestern versucht, mich einen Tag lang nur von Tee und Wasser zu ernähren, um einen Bruch in meine alten Gewohnheiten zu machen und aus diesem ewig gleichen Trott herauszukommen. Das hat leider nicht so geklappt, wie ich es mir gewünscht hatte: es ging den ganzen Tag gut aber Abends hatte ich so einen Hunger, dass ich Kopfschmerzen hatte und mir schwindelig war, also habe ich dann doch noch ganz normal zu Abend gegessen.
Der Freitag war eigentlich ziemlich gut, ich habe total normal gegessen und nichts süßes (ich war auch bei einer Freundin, da war das leichter). Der einzige negative Punkt ist, dass ich vielleicht abends eine Scheibe Brot weniger hätte essen können....aber für den Anfang bin ich ganz zufrieden.
Heute war ich immer noch bei der Freundin und das Frühstück ist mit einem leckeren Stückchen vom Bäcker und einem Brötchen nicht sooo gesund ausgefallen. Als (sehr spätes) Mittagessen gab es noch Reis mit Putengeschnätzeltem. Ich denke das macht mich auch heute noch für den Rest des Tages satt, ansonsten muss ich eben mal ein paar Stündchen Hunger aushalten...
Ich habe mit dieser Freundin zusammen auch eine Art "Programm" entwickelt, wie wir zusammen abnehmen und sportlicher werden können. Überall heißt es immer, mit einem Abnehm- und Sportpartner fällt das Abnehmen leichter, allerdings bin ich eher eine Person, die lieber alleine Sport macht (z.B. beim Joggen muss ich wirklich in dem Rhythmus bleiben, der für meinen Körper in diesem Moment richtig ist, sonst bekomme ich Seitenstechen).
Ich hoffe, dieses Programm bringt etwas. Ich werde in Zukunft noch mehr darüber berichten!
Der Freitag war eigentlich ziemlich gut, ich habe total normal gegessen und nichts süßes (ich war auch bei einer Freundin, da war das leichter). Der einzige negative Punkt ist, dass ich vielleicht abends eine Scheibe Brot weniger hätte essen können....aber für den Anfang bin ich ganz zufrieden.
Heute war ich immer noch bei der Freundin und das Frühstück ist mit einem leckeren Stückchen vom Bäcker und einem Brötchen nicht sooo gesund ausgefallen. Als (sehr spätes) Mittagessen gab es noch Reis mit Putengeschnätzeltem. Ich denke das macht mich auch heute noch für den Rest des Tages satt, ansonsten muss ich eben mal ein paar Stündchen Hunger aushalten...
Ich habe mit dieser Freundin zusammen auch eine Art "Programm" entwickelt, wie wir zusammen abnehmen und sportlicher werden können. Überall heißt es immer, mit einem Abnehm- und Sportpartner fällt das Abnehmen leichter, allerdings bin ich eher eine Person, die lieber alleine Sport macht (z.B. beim Joggen muss ich wirklich in dem Rhythmus bleiben, der für meinen Körper in diesem Moment richtig ist, sonst bekomme ich Seitenstechen).
Ich hoffe, dieses Programm bringt etwas. Ich werde in Zukunft noch mehr darüber berichten!
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